Nobonirman Patrika | নবনির্মাণ – বাংলা পত্রিকা পরিবর্তনের সাথে
মূত্রনালির সংক্রমণ বা ইউটিআই (Urinary Tract Infection) সাধারণত নারীদের মধ্যে বেশি দেখা যায়। তবে পুরুষদের মধ্যেও এই রোগ হতে পারে এবং এটি অস্বস্তিকর ও যন্ত্রণাদায়ক। ইউটিআই হলে মূত্রনালিতে ব্যাকটেরিয়ার সংক্রমণ ঘটে, যা মূত্রত্যাগে জ্বালাপোড়া, ব্যথা ও বিভিন্ন ধরনের অস্বস্তি সৃষ্টি করে।
তবে মনে রাখবেন, এই প্রবন্ধটি শুধুমাত্র সাধারণ তথ্য ও শিক্ষামূলক উদ্দেশ্যে লেখা। কোনো স্বাস্থ্য সমস্যা দেখা দিলে অবশ্যই একজন বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।
মূত্রনালির সংক্রমণ (UTI) কী?
মূত্রনালি হল শরীরের সেই সিস্টেম যা রক্ত থেকে অতিরিক্ত তরল এবং বর্জ্য ফিল্টার করে প্রস্রাব আকারে বের করে। ইউটিআই হলে মূত্রনালির যেকোনো অংশে (মূত্রাশয়, মূত্রনালী, কিডনি, প্রোস্টেট গ্রন্থি) সংক্রমণ হতে পারে। পুরুষদের ক্ষেত্রে, প্রোস্টেট সংক্রমণও একটি প্রধান বিষয় হতে পারে।
পুরুষদের ইউটিআইয়ের কারণ
পুরুষদের মধ্যে ইউটিআই হওয়ার প্রধান কারণগুলি হল:
- ব্যাকটেরিয়ার সংক্রমণ: মূত্রনালিতে ব্যাকটেরিয়া প্রবেশ করলে ইউটিআই হয়।
- অপ্রতুল মূত্রত্যাগ: নিয়মিত মূত্রত্যাগ না করলে ব্যাকটেরিয়া জমে সংক্রমণ ঘটাতে পারে।
- প্রোস্টেটের সমস্যা: প্রোস্টেট গ্রন্থির সংক্রমণ বা অস্বাভাবিকতা মূত্রত্যাগে বাধা সৃষ্টি করে।
- ডায়াবেটিস: ডায়াবেটিস রোগীদের মধ্যে সংক্রমণের ঝুঁকি বেশি।
- ক্যাথেটার ব্যবহার: মূত্রত্যাগে সহায়তার জন্য ক্যাথেটার ব্যবহার করলে সংক্রমণের সম্ভাবনা থাকে।
- অপরিচ্ছন্নতা: যৌনাঙ্গ ও আশপাশের অংশ অপরিচ্ছন্ন থাকলে ব্যাকটেরিয়া দ্রুত বৃদ্ধি পেতে পারে।
- যৌন সম্পর্ক: অসুরক্ষিত যৌন সম্পর্ক মূত্রনালির সংক্রমণের ঝুঁকি বাড়াতে পারে।
পুরুষদের ইউটিআইয়ের লক্ষণ
পুরুষদের ইউটিআই হলে যে লক্ষণগুলি দেখা যায় তা হলো:
- মূত্রত্যাগে জ্বালা বা ব্যথা।
- প্রস্রাবের সাথে দুর্গন্ধ।
- ঘন ঘন মূত্রত্যাগের অনুভূতি।
- পিঠের নিচের দিকে বা তলপেটে ব্যথা।
- জ্বর বা ঠান্ডা লাগা।
- প্রস্রাবে রক্তের উপস্থিতি।
- মূত্রনালির কাছাকাছি চাপ বা ভারী অনুভূতি।
পুরুষদের ইউটিআইয়ের চিকিৎসা
ইউটিআইয়ের জন্য চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ। চিকিৎসক সাধারণত অ্যান্টিবায়োটিক এবং ব্যথানাশক ওষুধ দিয়ে চিকিৎসা করেন। তবে কিছু ঘরোয়া প্রতিকার রয়েছে যা এই সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে সাহায্য করতে পারে।
পুরুষদের ইউটিআইয়ের ঘরোয়া প্রতিকার
১. পানি পান বৃদ্ধি করুন
- পর্যাপ্ত পানি পান করলে মূত্রনালি থেকে ব্যাকটেরিয়া ধুয়ে যায়।
- প্রতিদিন অন্তত ৮-১০ গ্লাস পানি পান করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
২. ক্র্যানবেরি রস
- ক্র্যানবেরি রস ইউটিআই প্রতিরোধে অত্যন্ত কার্যকর।
- এটি ব্যাকটেরিয়ার সংক্রমণ রোধ করে এবং মূত্রনালির স্বাস্থ্য ভালো রাখে।
- ব্যবহার পদ্ধতি: দিনে দুইবার অপ্রসেসড ক্র্যানবেরি জুস পান করুন।
৩. দই বা প্রোবায়োটিকস
- প্রোবায়োটিকসে থাকা ভালো ব্যাকটেরিয়া শরীরের ক্ষতিকর ব্যাকটেরিয়ার বৃদ্ধি রোধ করে।
- দই এবং কিমচি, কেফিরের মতো প্রোবায়োটিক খাবার খাওয়া ইউটিআই থেকে মুক্তি দিতে পারে।
৪. রসুন
- রসুনে অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল এবং অ্যান্টিফাঙ্গাল উপাদান রয়েছে।
- ব্যবহার পদ্ধতি: সকালে খালি পেটে ২-৩টি কাঁচা রসুনের কোয়া চিবিয়ে খান।
৫. আমলকি ও হলুদ
- আমলকিতে ভিটামিন C এবং হলুদের অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল গুণ রয়েছে।
- ব্যবহার পদ্ধতি: ১ চা চামচ আমলকি গুঁড়ার সাথে ১/২ চা চামচ হলুদ গুঁড়া মিশিয়ে হালকা গরম পানিতে মিশিয়ে পান করুন।
৬. বেকিং সোডা
- বেকিং সোডা প্রস্রাবের অম্লতা কমিয়ে আরাম দেয়।
- ব্যবহার পদ্ধতি: এক গ্লাস পানিতে ১/২ চা চামচ বেকিং সোডা মিশিয়ে দিনে একবার পান করুন।
৭. আদা চা
- আদাতে অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি এবং অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল উপাদান রয়েছে।
- ব্যবহার পদ্ধতি: হালকা গরম পানিতে কিছু আদার টুকরো সেদ্ধ করে চা তৈরি করুন এবং দিনে দুইবার পান করুন।
৮. লেবুর রস
- লেবুর রসে ভিটামিন C এবং প্রাকৃতিক ডিটক্সিং উপাদান রয়েছে।
- ব্যবহার পদ্ধতি: ১ গ্লাস গরম পানিতে একটি লেবুর রস মিশিয়ে প্রতিদিন সকালে খালি পেটে পান করুন।
৯. আপেল সিডার ভিনেগার
- আপেল সিডার ভিনেগারে অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল উপাদান রয়েছে যা সংক্রমণ রোধে সহায়তা করে।
- ব্যবহার পদ্ধতি: ১ গ্লাস পানিতে ১-২ চা চামচ আপেল সিডার ভিনেগার মিশিয়ে দিনে দুইবার পান করুন।
জীবনযাত্রার পরিবর্তনে ইউটিআই প্রতিরোধ
১. ব্যক্তিগত পরিচ্ছন্নতা বজায় রাখা
- প্রতিদিন অন্তর্বাস পরিবর্তন করুন।
- যৌন সম্পর্কের আগে ও পরে পরিচ্ছন্নতা নিশ্চিত করুন।
২. ক্যাফেইন ও মশলাদার খাবার এড়িয়ে চলা
- ক্যাফেইন এবং মশলাদার খাবার ইউটিআইয়ের লক্ষণ বাড়িয়ে তুলতে পারে।
৩. প্রস্রাব আটকে না রাখা
- মূত্রত্যাগের প্রয়োজন অনুভব করলে তা আটকে রাখা উচিত নয়।
৪. ভিটামিন C সমৃদ্ধ খাবার খাওয়া
- ভিটামিন C প্রস্রাবের অম্লতা বাড়িয়ে ব্যাকটেরিয়ার বৃদ্ধি রোধ করে।
৫. ধূমপান ও অ্যালকোহল থেকে বিরত থাকা
- ধূমপান ও অ্যালকোহল মূত্রনালির সংক্রমণের ঝুঁকি বাড়ায়।
চিকিৎসকের পরামর্শ কখন প্রয়োজন?
যদি নিম্নলিখিত কোনো লক্ষণ দেখা দেয় তবে অবিলম্বে চিকিৎসকের সাথে যোগাযোগ করুন:
- প্রস্রাবে রক্তের উপস্থিতি।
- উচ্চ জ্বর এবং ঠান্ডা লাগা।
- পিঠের নিচে বা তলপেটে তীব্র ব্যথা।
- মূত্রত্যাগে অস্বাভাবিকতা।
পুরুষদের ইউটিআই একটি সাধারণ কিন্তু যন্ত্রণাদায়ক সমস্যা। ঘরোয়া প্রতিকার ও সঠিক জীবনযাত্রা অনুসরণ করে এটি থেকে মুক্তি পাওয়া সম্ভব। তবে যদি লক্ষণগুলি গুরুতর হয় বা দীর্ঘস্থায়ী হয়, তবে দেরি না করে একজন বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।
