Nobonirman Patrika | নবনির্মাণ – বাংলা পত্রিকা পরিবর্তনের সাথে

ইরিটেবল বাওয়েল সিনড্রোম (Irritable Bowel Syndrome) হল একটি গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল (Gastrointestinal) ব্যাধি যা পেটে ব্যথা, ফোলাভাব, ডায়রিয়া এবং কোষ্ঠকাঠিন্যের মতো লক্ষণগুলির দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। যদিও ইরিটেবল বাওয়েল সিনড্রোমের কোন প্রতিকার নেই তবে অনেক ব্যক্তি ঘরোয়া প্রতিকারের মাধ্যমে উপসর্গ থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। এই নির্দেশিকাটিতে ইরিটেবল বাওয়েল সিনড্রোম নিয়ন্ত্রনের জন্য কার্যকর …

হেমোরয়েডস (Hemorrhoids) যা পাইলস (Piles) নামেও পরিচিত। মলদ্বার এবং মলদ্বারের ফুলে যাওয়া শিরা যা অস্বস্তি, চুলকানি, ব্যথা এবং কখনও কখনও রক্তপাতের কারণ হতে পারে। যদিও অর্শ্বরোগের জন্য চিকিৎসা প্রয়োজন তবে অনেক ব্যক্তি উপসর্গগুলি থেকে প্রাকৃতিক প্রতিকারের মাধ্যমে উপশম পেতে চান যা সহজেই বাড়িতে প্রয়োগ করা যেতে পারে। এই নির্দেশিকাটিতে অর্শ্বরোগের …

ফ্ল্যাক্সসিড (Flaxseed) যা Linseed নামেও পরিচিত। এটি একটি ছোট, পুষ্টিকর বীজ যা তার স্বাস্থ্যগত সুবিধার জন্য জনপ্রিয়। প্রয়োজনীয় পুষ্টি, ফাইবার এবং ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড সমৃদ্ধ ফ্ল্যাক্সসিড একটি বহুমুখী সুপারফুড যা আপনার সামগ্রিক সুস্থতা বাড়াতে পারে। এই নির্দেশিকাটিতে ফ্ল্যাক্সসিডের অসংখ্য স্বাস্থ্য উপকারিতাড় সন্ধান করব এবং এটিকে আপনার ডায়েটে অন্তর্ভুক্ত করার জন্য …

স্কিন ট্যাগ (Skin Tag) হয় যখন ত্বকের সাথে পোশাকের ঘষা লাগে। যদিও এর কোন চিকিৎসা হয় না তবে কিছু ব্যক্তির জন্য এটি বিরক্তিকর হতে পারে। তবে বেশ কিছু কার্যকর ঘরোয়া প্রতিকার রয়েছে যা ত্বকের ট্যাগগুলিকে নিরাপদে এবং কার্যকরভাবে অপসারণে সাহায্য করতে পারে। এই নির্দেশিকায় আমরা বাড়িতে স্কিন ট্যাগ নিরাময় এবং …

নখের ছত্রাক (Nail Fungus) যা ডাক্তারি ভাষায় অনাইকোমাইকোসিস (Onychomycosis) নামে পরিচিত। এর ফলে নখের বিবর্ণতা, ঘন হওয়া এবং নখ চূর্ণবিচূর্ণ হতে পারে। যদিও এর চিকিৎসা করা কঠিন তবে বেশ কয়েকটি কার্যকর ঘরোয়া প্রতিকার রয়েছে যা প্রাকৃতিকভাবে নখের ছত্রাক নিরাময় করতে সহায়তা করতে পারে। এই নির্দেশিকাটিতে নখের ছত্রাক দূর করার জন্য …

ক্যাস্টর অয়েল (Castor Oil) রিকিনাস কমিউনিস (Ricinus communis) উদ্ভিদের বীজ থেকে প্রাপ্ত। এটি অসংখ্য স্বাস্থ্য সুবিধার জন্য ব্যবহৃত হয়ে আসছে। ক্যাস্টর অয়েল রিসিনোলিক অ্যাসিড (Ricinoleic Acid) সমৃদ্ধ, শক্তিশালী অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি (Anti-inflammatory) এবং অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল (Antimicrobial) বৈশিষ্ট্য সমৃদ্ধ একটি ফ্যাটি অ্যাসিড যা একটি বহুমুখী প্রাকৃতিক প্রতিকার। এই নির্দেশিকায় ক্যাস্টর অয়েলের বিভিন্ন স্বাস্থ্য উপকারিতার …

নাক ডাকা (Snoring) এমন একটি সমস্যা যা যেসকল ব্যক্তি নাক ডাকে এবং তাদের সঙ্গী উভয়ের ঘুমের গুণমানকে ব্যাহত করতে পারে। দীর্ঘস্থায়ী নাক ডাকা একটি অন্তর্নিহিত স্বাস্থ্য সমস্যা যেমন স্লিপ অ্যাপনিয়াকে (Sleep Apnea) নির্দেশ করতে পারে। এই নির্দেশিকাটিতে ঘরোয়া প্রতিকারগুলি আলোচনা করব যা আপনার বা আপনার সঙ্গীর নাক ডাকা কমাতে এবং …

সিংহের ম্যান (Lion’s Mane)  মাশরুম একটি অনন্য, ভোজ্য ছত্রাক। রান্না এবং ঔষধি ব্যবহারের জন্য এটি পরিচিত।এই মাশরুমটি চীনা ওষুধের একটি প্রধান উপাদান। সিংহের ম্যানের বিভিন্ন স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে। এই মাশরুমটি মস্তিষ্কের স্বাস্থ্য বৃদ্ধি, স্মৃতিশক্তি এবং ফোকাস উন্নত করতে, স্নায়ুতন্ত্রকে সমর্থন করতে এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে। আপনি এটি …

পয়জন আইভি (Poison Ivy) একটি উদ্ভিদ যার সংস্পর্শে আসার পরে অনেক মানুষের মধ্যে অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি হয় যার ফলে চুলকানি, লালভাব, ফোলাভাব এবং কখনও কখনও ফোসকা দেখা দেয়। বেশ কিছু কার্যকর ঘরোয়া প্রতিকার রয়েছে যা পয়জন আইভি (Poison Ivy) ফুসকুড়ির উপসর্গগুলি উপশম করতে সাহায্য করতে পারে। এই নির্দেশিকাটিতে আমরা বিষ …

সেলারি জুস (Celery Juice) একটি জনপ্রিয় পানীয় যা ভিটামিন এবং খনিজ পদার্থে পূর্ণ  এবং হজমে সাহায্য করতে, প্রদাহ কমাতে এবং সামগ্রিক স্বাস্থ্যের উন্নতির জন্য খাওয়া হয়। এটির একটি হালকা, সতেজ স্বাদ রয়েছে। সেলারি জুস সম্ভাব্য স্বাস্থ্য উপকারিতা এবং ডিটক্সিফাইং বৈশিষ্ট্যগুলির জন্য জনপ্রিয়। এই সবুজ রস পুষ্টির একটি পাওয়ার হাউস যা …