Nobonirman Patrika | নবনির্মাণ – বাংলা পত্রিকা পরিবর্তনের সাথে

বিট (Beet) যা, বীটরুট নামেও পরিচিত। এটি  হল মূল শাকসবজি যা প্রয়োজনীয় পুষ্টিগুণ এবং শক্তিশালী স্বাস্থ্য উপকারিতা দিয়ে পরিপূর্ণ। মাটির গন্ধ এবং গভীর লাল রঙের জন্য এটি পরিচিত। বীট বিভিন্ন রান্না এবং ওষুধে ব্যবহৃত হয়। এই নির্দেশিকাটিতে বীটের অসংখ্য স্বাস্থ্য উপকারিতার আলোচনা করব এবং কীভাবে সেগুলিকে আপনার খাদ্যতালিকায় অন্তর্ভুক্ত করতে …

কারপাল টানেল সিন্ড্রোম (Carpal Tunnel Syndrome) হল একটি ব্যাধি যা কব্জিতে কারপাল টানেলের মধ্য দিয়ে যাওয়ার সময় মিডিয়ান নার্ভের সংকোচনের কারণে হতে পারে এবং এটিকে অসাড়তা, ঝনঝন এবং দুর্বলতা দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। যদিও এর চিকিৎসায় স্প্লিন্টিং (Splinting), ওষুধ বা অস্ত্রোপচার থাকতে পারে তবে এই ঘরোয়া প্রতিকারগুলি উপসর্গ থেকে অনেকাংশে মুক্তি …

অশ্বগন্ধা (Ashwagandha) আয়ুর্বেদিক ওষুধে ব্যবহৃত একটি শক্তিশালী ভেষজ এবং এটি অভিযোজনীয় বৈশিষ্ট্যের জন্য পরিচিত। অশ্বগন্ধা মানসিক চাপ কমানো থেকে উন্নত জ্ঞানীয় কার্যকারিতা পর্যন্ত প্রচুর স্বাস্থ্য সুবিধা প্রদান করে। এই নির্দেশিকাটিতে অশ্বগন্ধা আপনার স্বাস্থ্য কিভাবে উন্নত করতে পারে এমন কিছু উপায় নিয়ে আলোচনা করব। ১. অশ্বগন্ধার মূল স্বাস্থ্য উপকারিতা স্ট্রেস এবং …

টেন্ডোনাইটিস, টেন্ডনের প্রদাহ এবং জ্বালা দ্বারা চিহ্নিত যা ব্যথা এবং অস্বস্তি সৃষ্টি করতে পারে এবং এটি আপনার দৈনন্দিন ক্রিয়াকলাপকে প্রভাবিত করে। যদিও গুরুতর ক্ষেত্রে চিকিৎসার প্রয়োজন হতে পারে তবে বেশ কিছু ঘরোয়া প্রতিকার এবং জীবনযাত্রার পরিবর্তন রয়েছে যা উপসর্গগুলি উপশম করতে এবং টেন্ডন নিরাময় করতে সাহায্য করতে পারে। এই নির্দেশিকাটিতে …

নারকেল জল (Coconut Water)  কচি, সবুজ নারকেলের ভিতরে পাওয়া স্বচ্ছ তরল যা সতেজ স্বাদ এবং অসংখ্য স্বাস্থ্য উপকারিতার কারণে একটি জনপ্রিয় প্রাকৃতিক পানীয়। পুষ্টিগুণে ভরপুর নারকেল জলকে প্রায়শই একটি প্রাকৃতিক পানীয় এবং হাইড্রেশন এবং সামগ্রিক সুস্থতার জন্য একটি বহুমুখী উপাদান হিসাবে মনে করা হয়। এই নির্দেশিকাটি নারকেল জলের বিভিন্ন স্বাস্থ্য …

অতিরিক্ত সক্রিয় মূত্রাশয়ের (Overactive Bladder) সাথে মোকাবিলা করা হতাশাজনক হতে পারে। তবে বেশ কিছু ঘরোয়া প্রতিকার এবং জীবনযাত্রার পরিবর্তন রয়েছে যা উপসর্গগুলি নিয়ন্ত্রন করতে এবং মূত্রাশয় নিয়ন্ত্রণ উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে। এই নির্দেশিকাটিতে অতিরিক্ত সক্রিয় মূত্রাশয়ের উপসর্গগুলি উপশম করার জন্য প্রাকৃতিক পদ্ধতিগুলি নিয়ে আলোচনা করব। অতিরিক্ত সক্রিয় মূত্রাশয় (Overactive …

ইতালির প্রধানমন্ত্রী জর্জিয়া মেলোনি ফরাসি প্রেসিডেন্ট ইমানুয়েল ম্যাক্রোঁকে এই মাসের শেষের দিকে ফ্রান্সে জাতীয় নির্বাচনের আগে G7 মঞ্চকে রাজনৈতিক ফায়দা তোলার কাজে ব্যাবহারের জন্য অভিযুক্ত করেছেন। মেলনির অভিযোগ এই কাজ তিনি অতি ডানপন্থীদের ক্রমবর্ধমান প্রভাব মোকাবেলার জন্য শুরু করেছিলেন। বোরগো এগনাজিয়ার পুগলিয়া রিসোর্টে G7 সম্মেলনের প্রথম দিনে মেলোনি বলেন, “আমরা …

কলকাতার একটি বেসরকারী আইন কলেজের শিক্ষক, যাকে হিজাব পরে ক্লাসে যোগদান না করার জন্য বলা হয়েছিল, কিন্তু পরে বলেছিলেন যে মাথার স্কার্ফ পরার অনুমতি দেওয়া যেতে পারে, তিনি বলেছিলেন যে তিনি তার কর্মক্ষেত্রে পুনরায় যোগদান করছেন না। কোলকাতার টালিগঞ্জের এলজেডি ল কলেজের কর্তৃপক্ষ 10 জুন তাকে একটি ইমেলে বলেছে যে …

লম্বা, স্বাস্থ্যকর চুলকে প্রায়ই সৌন্দর্যের প্রতীক হিসেবে দেখা হয়। যদিও জেনেটিক্স চুলের বৃদ্ধিতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে তবে সেখানে বেশ কিছু ঘরোয়া প্রতিকার এবং প্রাকৃতিক চিকিৎসা রয়েছে যা চুলকে শক্তিশালী ও ঘন চুলে উন্নীত করতে সাহায্য করতে পারে। এই নির্দেশিকাটিতে চুলের বৃদ্ধির জন্য বিভিন্ন ঘরোয়া প্রতিকার নিয়ে আলোচনা করব। চুলের বৃদ্ধি …

দুদিন আগে কুয়েতে ভয়াবহ অগ্নিকাণ্ডে মারা যাওয়া ৪৫ জন ভারতীয়ের মৃতদেহ নিয়ে বিমান বাহিনীর একটি বিশেষ বিমান কেরালায় অবতরণ করেছে। বিমান্তির পরবর্তী গন্তব্য দিল্লি। কুয়েতে অগ্নিকাণ্ডে নিহতদের মৃতদেহ দেশে আসার আগে অ্যাম্বুলেন্সের ব্যবস্থা করেছে কেরালা সরকার। গোন্ডার সাংসদ কীর্তি বর্ধন সিং, যাকে পররাষ্ট্র মন্ত্রকের জুনিয়র মন্ত্রী হিসাবে দায়িত্ব নেওয়ার পরেই …