Nobonirman Patrika | নবনির্মাণ – বাংলা পত্রিকা পরিবর্তনের সাথে
আমরা জীবনের বিভিন্ন পর্যায়ে অসুস্থতার মুখোমুখি হই। যদিও গুরুতর অসুস্থতার জন্য ডাক্তারি পরামর্শ অপরিহার্য, তবে কিছু সাধারণ সমস্যার জন্য ঘরোয়া চিকিৎসা প্রায়ই উপকারী হতে পারে।
ঘরোয়া চিকিৎসার গুরুত্ব
- প্রাকৃতিক প্রতিকার সহজলভ্য এবং প্রায়ই কম খরচে কার্যকর।
- এটি শরীরের প্রাকৃতিক প্রতিরক্ষা ব্যবস্থাকে সমর্থন করে।
- কোনও রাসায়নিক পদার্থ ছাড়াই এই পদ্ধতিতে চিকিৎসা করা যায়।
সাধারণ সমস্যার জন্য ঘরোয়া চিকিৎসা
১. সর্দি-কাশি
উপসর্গ:
- নাক বন্ধ হওয়া বা নাক দিয়ে পানি পড়া।
- গলাব্যথা এবং শুকনো বা ভেজা কাশি।
ঘরোয়া প্রতিকার:
- মধু এবং আদার মিশ্রণ
- ১ চা চামচ মধুর সঙ্গে এক টুকরো আদা কুচি মিশিয়ে খান।
- মধু গলায় আরাম দেয় এবং আদা প্রদাহ হ্রাস করে।
- গরম পানিতে বাষ্প নেওয়া
- একটি পাত্রে গরম পানি নিয়ে তার বাষ্প নিন।
- শ্বাসপ্রশ্বাসের মাধ্যমে নাক বন্ধ হওয়া কমাতে সাহায্য করে।
- তুলসী পাতার চা
- কয়েকটি তুলসী পাতা জলে ফোটান এবং চা তৈরি করে খান।
- এটি কাশির জন্য খুবই কার্যকর।
২. জ্বর
উপসর্গ:
- শরীরের তাপমাত্রা বেড়ে যাওয়া।
- ক্লান্তি এবং দুর্বলতা।
ঘরোয়া প্রতিকার:
- ঠান্ডা পানি দিয়ে পট্টি দেওয়া
- একটি পরিষ্কার কাপড় ঠান্ডা পানিতে ভিজিয়ে কপালে রাখুন।
- এটি জ্বর কমাতে সহায়ক।
- ধনেপাতা জল
- ধনেপাতা সেদ্ধ করে সেই জল পান করুন।
- এটি শরীর ঠান্ডা রাখতে সাহায্য করে।
৩. পেটের সমস্যাগুলি
অম্লভাব বা বুকজ্বালা
- গোল মরিচের গুঁড়ো এবং জল
- অল্প গুঁড়ো গোল মরিচ গরম জলে মিশিয়ে খান।
ডায়রিয়া
- জলে লবণ ও চিনি মিশিয়ে ওআরএস তৈরি
- এটি শরীরের জলের ভারসাম্য বজায় রাখতে সাহায্য করে।
- কাঁচা কলা এবং দই
- পেটের সংক্রমণ কমাতে সহায়ক।
কব্জ হওয়া (কোষ্ঠকাঠিন্য)
- ইসবগুলের ভূষি
- ইসবগুল এক গ্লাস গরম দুধে মিশিয়ে পান করুন।
৪. ত্বকের সমস্যা
ত্বকের নিচে আটকে থাকা লোম
- অ্যালোভেরা জেল এবং হলুদ
- অ্যালোভেরা জেলের সঙ্গে হলুদ মিশিয়ে লাগান।
ঠোঁট ফাটা
- মধু এবং নারকেল তেল
- ঠোঁটে মধু এবং নারকেল তেলের মিশ্রণ লাগান।
৫. মাথাব্যথা
জলপাই তেল দিয়ে মালিশ
- জলপাই তেল গরম করে মাথায় হালকা করে মালিশ করুন।
আদার রস এবং লেবু
- এক চা চামচ আদার রস এবং লেবুর রস মিশিয়ে পান করুন।
সতর্কতা
- প্রতিটি চিকিৎসা শুরুর আগে একটি ত্বকের ছোট্ট অংশে পরীক্ষা করুন।
- যদি কোনও প্রতিক্রিয়া দেখা যায়, সঙ্গে সঙ্গে বন্ধ করুন।
উপরোক্ত ঘরোয়া প্রতিকারগুলি সাধারণ সমস্যার জন্য সহায়ক হতে পারে। তবে গুরুতর বা দীর্ঘস্থায়ী অসুস্থতার জন্য অবিলম্বে ডাক্তারের পরামর্শ নিন। এই নিবন্ধটি কোনও চিকিৎসকের পরামর্শের বিকল্প নয়।
