Nobonirman Patrika | নবনির্মাণ – বাংলা পত্রিকা পরিবর্তনের সাথে
স্ট্রেপ থ্রোট (Strep Throat) বা স্ট্রেপ গলা একটি ব্যাকটেরিয়াল সংক্রমণ যা গলা, অঙ্গুলি এবং শ্বাসনালীকে প্রভাবিত করে। এটি Streptococcus গ্রুপ A ব্যাকটেরিয়া দ্বারা সৃষ্ট হয় এবং সাধারণত গলাব্যথা, জ্বর, সর্দি, এবং গলাতেই সাদা দাগের মতো লক্ষণ দেখা দেয়। স্ট্রেপ থ্রোট সংক্রমণ খুবই যন্ত্রণাদায়ক হতে পারে এবং কখনও কখনও গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে। তবে, বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই এটি চিকিৎসা গ্রহণের মাধ্যমে সেরে যায়। যদিও চিকিৎসক দ্বারা প্রাপ্ত এন্টিবায়োটিক খুবই গুরুত্বপূর্ণ, তবুও কিছু ঘরোয়া উপায় রয়েছে যা গলা শান্ত করতে, প্রদাহ কমাতে এবং পুনরুদ্ধারের প্রক্রিয়া দ্রুত করতে সহায়ক হতে পারে।
১. স্ট্রেপ থ্রোট কি?
স্ট্রেপ থ্রোট হলো একটি ব্যাকটেরিয়াল সংক্রমণ যা সাধারণত গলাব্যথা, জ্বর এবং গলার অস্বস্তি সৃষ্টি করে। এটি গলার ভিতরে বা আঙ্গুলের পেছনে, নাক ও মুখের মিউকাস মেমব্রেনে সংক্রমণ ঘটাতে পারে। সাধারণভাবে, স্ট্রেপ থ্রোট ভাইরাল গলার ইনফেকশনের তুলনায় কম বেশি গুরুতর হয় এবং এটি কিছু সময় অ্যান্টিবায়োটিক চিকিৎসা প্রয়োজন হয়।
স্ট্রেপ থ্রোটের লক্ষণ:
- গলাব্যথা এবং গলার ভিতর ব্যথা
- খাওয়ার সময় যন্ত্রণার অনুভূতি
- সাদা বা হলুদ দাগ গলায়
- জ্বর বা ঠাণ্ডা
- মাথাব্যথা
- শরীরে অবসাদ এবং দুর্বলতা
২. স্ট্রেপ থ্রোটের ঘরোয়া প্রতিকার
১. গরম লবণ পানিতে গার্গল
গরম লবণ পানি গার্গল স্ট্রেপ থ্রোটের একটি প্রাচীন এবং কার্যকর ঘরোয়া প্রতিকার। লবণ পানি গলা থেকে ব্যাকটেরিয়া এবং মিউকাস পরিষ্কার করতে সহায়ক, যা গলার প্রদাহ এবং অস্বস্তি কমাতে সাহায্য করে।
প্রস্তুত প্রণালী:
- এক কাপ গরম পানিতে ১/২ চা চামচ লবণ মিশিয়ে নিন।
- এই লবণ পানির গার্গল করুন ৩-৪ বার প্রতিদিন।
২. মধু এবং আদার চা
আদা এবং মধু দুটোই প্রাকৃতিক অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল উপাদান হিসেবে কাজ করে। আদা গলার প্রদাহ কমাতে সাহায্য করে, এবং মধু গলার সর্দি এবং খুসখুসে কাশি দূর করতে সহায়ক।
প্রস্তুত প্রণালী:
- এক কাপ গরম পানিতে কিছু আদা কুচি এবং ১-২ চা চামচ মধু মিশিয়ে পান করুন।
- দিনে ২-৩ বার এটি পান করতে পারেন।
৩. লেবুর রস
লেবুর রসে থাকা ভিটামিন সি এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট গলার প্রদাহ এবং সংক্রমণ কমাতে সহায়তা করে। এটি শরীরের ইমিউন সিস্টেমকে শক্তিশালী করে, যা সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সহায়তা করে।
প্রস্তুত প্রণালী:
- এক গ্লাস গরম পানিতে ১ চা চামচ লেবুর রস মিশিয়ে পান করুন।
- এটি দিনে ২ বার পান করতে পারেন।
৪. কুকুন্দু তেল
কুকুন্দু তেল বা অর্গানিক কোকোনাট অয়েল স্ট্রেপ থ্রোটের প্রাকৃতিক চিকিৎসা হিসেবে ব্যবহার করা যেতে পারে। এটি ব্যাকটেরিয়া ও ভাইরাসের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায্য করে, এবং গলার প্রদাহ কমায়।
প্রস্তুত প্রণালী:
- ১ চা চামচ কোকোনাট অয়েল গরম পানির সঙ্গে মিশিয়ে পান করুন।
- এছাড়া, কিছু তেল গলায় ম্যাসাজ করতে পারেন।
৫. তেজপাতা এবং তুলসি পাতার রস
তেজপাতা এবং তুলসি পাতা গলা পরিষ্কার এবং শ্বাসকষ্ট থেকে মুক্তি দিতে সহায়তা করে। এটি শ্বাসনালীর অস্বস্তি ও প্রদাহ কমাতে সাহায্য করে।
প্রস্তুত প্রণালী:
- ৪-৫টি তুলসি পাতা এবং ২টি তেজপাতা গরম পানিতে সেদ্ধ করুন।
- এরপর রস করে পান করুন।
৩. স্ট্রেপ থ্রোটে কি খাবার খাওয়া উচিত?
স্ট্রেপ থ্রোটে আক্রান্ত হলে কিছু বিশেষ খাবার আপনার গলার অবস্থা আরো খারাপ না করে, বরং তা দ্রুত সেরে উঠতে সাহায্য করতে পারে।
১. গরম স্যুপ এবং স্টক
গরম স্যুপ এবং স্টক গলা শিথিল করতে সাহায্য করে এবং শরীরের হাইড্রেশন বজায় রাখতে সহায়ক। এটি গলা শুস্ক হওয়ার অনুভূতি কমায় এবং সর্দি পরিষ্কার করতে সাহায্য করে।
২. কলা
কলাতে থাকা পটাসিয়াম গলার প্রদাহ এবং অস্বস্তি কমাতে সাহায্য করে। এটি গলা শুষ্ক হওয়া এবং ব্যথার অনুভূতি কমাতে সাহায্য করতে পারে।
৩. গরম পানীয়
গরম পানীয় যেমন চা বা কফি গলার ব্যথা এবং গলা শিথিল করতে সাহায্য করে। গরম পানীয় গলা মোলায়েম করে এবং ইনফেকশন কমাতে সাহায্য করে।
৪. স্ট্রেপ থ্রোটের প্রতিরোধ
স্ট্রেপ থ্রোট থেকে নিজেকে রক্ষা করার জন্য কিছু সাধারণ প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা গ্রহণ করা যেতে পারে।
১. হাত নিয়মিত ধোয়া
স্ট্রেপ থ্রোটের অন্যতম প্রধান কারণ হলো হাঁচি এবং কাশি। এই ধরনের ব্যাকটেরিয়া সহজেই ছড়ায় এবং হাতের মাধ্যমে তা শরীরে প্রবেশ করে। তাই হাত নিয়মিত পরিষ্কার রাখা উচিত।
২. মুখের সুরক্ষা
স্ট্রেপ থ্রোটের সংক্রমণ সাধারণত আক্রান্ত ব্যক্তির হাঁচি বা কাশির মাধ্যমে ছড়ায়। তাই হাঁচি ও কাশি কভার করে রাখা এবং মুখমন্ডলে রুমাল বা মাস্ক ব্যবহার করা উচিত।
৩. পর্যাপ্ত বিশ্রাম
অবসাদ ও শরীরের দুর্বলতা কাটানোর জন্য পর্যাপ্ত বিশ্রাম নেওয়া উচিত। এটি শরীরের প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করতে সাহায্য করে এবং দ্রুত সুস্থ হতে সহায়তা করে।
৫. চিকিৎসা সহায়তা
স্ট্রেপ থ্রোটের জন্য এন্টিবায়োটিক চিকিৎসা অপরিহার্য হতে পারে। স্ট্রেপ থ্রোট দীর্ঘ সময় ধরে untreated থাকলে এটি গলার সংক্রমণ এবং অন্যান্য জটিলতা সৃষ্টি করতে পারে, যেমন রিউমেটিক ফিভার বা কিডনি সমস্যা। তাই যদি আপনি স্ট্রেপ থ্রোটের লক্ষণ অনুভব করেন, তাহলে দ্রুত চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত।
স্ট্রেপ থ্রোট একটি সাধারণ কিন্তু যন্ত্রণাদায়ক গলা সংক্রমণ যা যথাযথ চিকিৎসার মাধ্যমে দ্রুত সেরে যেতে পারে। ঘরোয়া প্রতিকারগুলি স্ট্রেপ থ্রোটের উপসর্গগুলি কমাতে সহায়ক হতে পারে, তবে বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া জরুরি। যেহেতু এটি একটি ব্যাকটেরিয়াল সংক্রমণ, চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়া অ্যান্টিবায়োটিকের ব্যবহার করা উচিত নয়। ঘরোয়া প্রতিকারগুলি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা, সঠিক খাদ্যাভ্যাস, এবং বিশ্রামের সঙ্গে মিলিয়ে ব্যবহার করলে আপনি দ্রুত আরোগ্য লাভ করতে পারবেন।
