Nobonirman Patrika | নবনির্মাণ – বাংলা পত্রিকা পরিবর্তনের সাথে
চিকেন পক্স (Chicken Pox), যা ভেরিসেলা জোস্টার ভাইরাস (Varicella zoster virus) দ্বারা সৃষ্ট একটি সংক্রামক রোগ, সাধারণত শিশুদের মধ্যে বেশি দেখা যায় তবে বয়স্কদের মধ্যে এটি আরও গুরুতর হতে পারে। এই রোগের প্রধান লক্ষণ হলো ত্বকে ফুলে ওঠা ছোট ছোট ফুসকুড়ি এবং জ্বর। চিকেন পক্স সাধারণত একবার হওয়ার পর পুনরায় হয় না, কিন্তু এটি অনেক সময় বিরক্তিকর এবং অস্বস্তিকর হতে পারে।
চিকেন পক্সের লক্ষণ এবং কারণ
চিকেন পক্সের প্রধান লক্ষণ হলো:
- ত্বকে ফুসকুড়ি বা র্যাশ
- জ্বর
- মাথাব্যথা
- ক্ষুধামন্দা
- ক্লান্তি বা শারীরিক দুর্বলতা
এটি সাধারণত একবারে ত্বকে ছোট ছোট ফুসকুড়ি তৈরির মাধ্যমে শুরু হয়, যা ধীরে ধীরে ফুটে ওঠে এবং পরবর্তীতে ফেটে যায়। র্যাশ সাধারণত মুখ, গলা, বুকে, পেট, পিঠ এবং অন্যান্য অঙ্গগুলিতেও ছড়িয়ে পড়ে।
এই রোগটি একজন আক্রান্ত ব্যক্তির সঙ্গে সরাসরি সংস্পর্শ বা তাদের তরল থেকে ছড়াতে পারে।
চিকেন পক্সের ঘরোয়া চিকিৎসার উদ্দেশ্য
চিকেন পক্সের কোনো নির্দিষ্ট চিকিৎসা নেই, কিন্তু ঘরোয়া চিকিৎসার মাধ্যমে আপনি র্যাশের উপসর্গ কমাতে এবং শরীরের অস্বস্তি হ্রাস করতে পারেন। এই চিকিৎসাগুলি আপনাকে কিছুটা সান্ত্বনা প্রদান করতে পারে এবং সুস্থ হয়ে ওঠার প্রক্রিয়া ত্বরান্বিত করতে সাহায্য করতে পারে।
১. তুলসি পাতা
ভূমিকা:
তুলসি, যা ‘বিশুদ্ধতার পাতা’ নামে পরিচিত, এটি এক প্রকার ঔষধি গাছ যা অনেক ধরনের স্বাস্থ্য সমস্যার সমাধান করতে সহায়ক। চিকেন পক্সের জন্য তুলসি পাতার ব্যবহার অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি এবং অ্যান্টিসেপ্টিক গুণাগুণের কারণে কার্যকর হতে পারে।
ব্যবহারের পদ্ধতি:
- তুলসি পাতাগুলি সেদ্ধ করুন এবং পানি ঠান্ডা হতে দিন।
- এরপর এই পানি দিয়ে আক্রান্ত স্থানে দিন।
- তুলসি পাতার রসও চায়ের মাধ্যমে পানের জন্য উপকারী হতে পারে।
উপকারিতা:
- তুলসি পাতা ত্বকের প্রদাহ কমায় এবং ক্ষত সেরে ওঠার প্রক্রিয়া ত্বরান্বিত করে।
- এটি শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাও বাড়িয়ে তোলে।
২. কলা মোচা
ভূমিকা:
কলামোচা বা কলার ফুলের নানা গুণ রয়েছে, যা সর্দি-কাশি থেকে শুরু করে চর্মরোগ পর্যন্ত বিভিন্ন শারীরিক সমস্যায় সাহায্য করতে পারে। চিকেন পক্সে এটি ত্বকের উপর অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি এবং অ্যান্টিসেপটিক গুণ প্রদানে সহায়ক।
ব্যবহারের পদ্ধতি:
- কলা মোচার রস দিয়ে affected স্থানগুলি মুছে দিন।
- দিনে দুবার এটি ব্যবহার করলে উপকার পাওয়া যেতে পারে।
উপকারিতা:
- এটি ত্বকের প্রদাহ কমায়।
- ত্বককে সজীব এবং পরিষ্কার রাখে।
৩. কোল্ড কমপ্রেস
ভূমিকা:
চিকেন পক্সের সময় ত্বক প্রায়শই চুলকাতে থাকে, যা অত্যন্ত অস্বস্তিকর। কোল্ড কমপ্রেস এই চুলকানি কমানোর জন্য কার্যকর হতে পারে।
ব্যবহারের পদ্ধতি:
- এক টুকরো পরিষ্কার কাপড়ে বরফের টুকরা রেখে affected স্থানে প্রয়োগ করুন।
- ১০-১৫ মিনিট ধরে এটি ব্যবহার করুন।
- দিনে ৩-৪ বার এটি করতে পারেন।
উপকারিতা:
- এটি ত্বকের প্রদাহ কমিয়ে দেয়।
- চুলকানি এবং অস্বস্তি কমায়।
৪. বেকিং সোডা
ভূমিকা:
বেকিং সোডা ত্বকের চুলকানি কমাতে এবং এর প্রদাহ কমাতে সহায়ক হতে পারে। এটি ত্বককে শান্ত করতে এবং সজীব করতে পারে।
ব্যবহারের পদ্ধতি:
- এক চামচ বেকিং সোডা পানিতে মিশিয়ে affected স্থানে লাগান।
- ১০-১৫ মিনিট রেখে ভালোভাবে ধুয়ে ফেলুন।
উপকারিতা:
- ত্বকের চুলকানি কমাতে সহায়ক।
- ত্বকের পিএইচ ব্যালান্স বজায় রাখে।
৫. অ্যালোভেরা
ভূমিকা:
অ্যালোভেরা একটি প্রাকৃতিক উপাদান যা চুলকানি এবং ত্বকের প্রদাহ কমাতে অনেক কার্যকর। এটি ত্বকের কোষ পুনর্নবীকরণে সহায়ক এবং ত্বককে মসৃণ রাখে।
ব্যবহারের পদ্ধতি:
- অ্যালোভেরা জেল affected স্থানে প্রয়োগ করুন।
- ১৫-২০ মিনিট রেখে ধুয়ে ফেলুন।
উপকারিতা:
- ত্বককে শান্ত রাখে।
- প্রদাহ কমায় এবং ত্বকের রক্ত চলাচল বৃদ্ধি করে।
৬. হালদি
ভূমিকা:
হালদি বা হলুদ একটি প্রাকৃতিক অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি এবং অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল উপাদান। এটি বিভিন্ন ধরনের ত্বকের রোগের চিকিৎসায় ব্যবহৃত হয় এবং চিকেন পক্সের সময়ও কার্যকর হতে পারে।
ব্যবহারের পদ্ধতি:
- হালদি গুঁড়ো ও পানি মিশিয়ে একটি পেস্ট তৈরি করুন।
- affected স্থানে এটি লাগিয়ে ১৫-২০ মিনিট রেখে ধুয়ে ফেলুন।
উপকারিতা:
- এটি প্রদাহ কমায় এবং ত্বককে মসৃণ রাখে।
- ত্বকের সজীবতা বাড়ায়।
৭. ভেন্ডি জল (Okra water)
ভূমিকা:
ভেন্ডি বা ভিন্ডির জল ত্বকের জন্য খুবই উপকারী। এটি শরীরে প্রবাহিত রক্তের মাধ্যমে শরীরের তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণে সহায়ক।
ব্যবহারের পদ্ধতি:
- ভেন্ডি কিছু সময়ের জন্য পানি তে ভিজিয়ে রেখে, সেই জল প্রয়োগ করুন।
উপকারিতা:
- ত্বকে সতেজতা এবং শীতলতা প্রদান করে।
- অস্বস্তি কমায়।
৮. এন্টি-ইটচিং ক্রিম বা লোশন
ভূমিকা:
চিকেন পক্সের সময় চুলকানির সমস্যা আরও বৃদ্ধি পায়। অনেক সময় প্রচন্ড চুলকানির কারণে ত্বকে ক্ষত সৃষ্টি হতে পারে। এন্টি-ইটচিং ক্রিম বা লোশন ব্যবহার করা যেতে পারে।
ব্যবহারের পদ্ধতি:
- চুলকানি কমানোর জন্য এমন ক্রিম বা লোশন লাগান যা অ্যালোভেরা বা তুলসি নির্ভর।
উপকারিতা:
- চুলকানি কমায় এবং ত্বককে সজীব রাখে।
৯. স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস
ভূমিকা:
সুস্থ খাদ্যাভ্যাসের মাধ্যমে আপনার শরীরের প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি পায় এবং চিকেন পক্স থেকে দ্রুত সুস্থ হতে সহায়ক।
খাবারসমূহ:
- প্রচুর পানি পান করুন
- ফল ও সবজি খান
- ভিটামিন সি সমৃদ্ধ খাবার গ্রহণ করুন
উপকারিতা:
- শরীরকে হাইড্রেটেড রাখে।
- রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করে।
১০. পর্যাপ্ত বিশ্রাম
ভূমিকা:
বিশ্রাম শরীরকে পুনরুদ্ধারে সাহায্য করে। চিকেন পক্সের সময় পর্যাপ্ত বিশ্রাম নেওয়া অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।
উপকারিতা:
- শরীরের সেল পুনর্নবীকরণে সহায়ক।
- রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়।
চিকেন পক্স একটি স্বাভাবিক রোগ হলেও, এটি খুবই অস্বস্তিকর হতে পারে। কিছু ঘরোয়া চিকিৎসা ও স্বাস্থ্যকর অভ্যাসের মাধ্যমে এর উপসর্গগুলি প্রশমিত করা যেতে পারে। তবে, যদি লক্ষণগুলি গুরুতর হয়ে ওঠে বা যদি কোনও ধরনের জটিলতা দেখা দেয়, তবে একজন স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নেওয়া অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।
