স্বাস্থ্য

পেটব্যথা (Stomachache) বদহজম, গ্যাস, ফোলাভাব, কোষ্ঠকাঠিন্য, ডায়রিয়া সহ বিভিন্ন কারণে হতে পারে। যদিও পেটে ব্যথা প্রায়শই অস্থায়ী এবং হালকা হয়।এই নির্দেশিকাতে আমরা পেটের ব্যথা উপশম করতে এবং হজম ক্ষমতা ভাল রাখার জন্য বিভিন্ন প্রতিকারে নিয়ে আলোচনা করব। পেট ব্যথা (Stomachache) কি? পেটে ক্র্যাম্পিং, ফোলাভাব বা অস্বস্তি থেকে পেটে ব্যাথা হতে …

গোলাপী চোখ যা কনজেক্টিভাইটিস ( Conjunctivitis)  নামেও পরিচিত। এটিকে কনজাংটিভা (Conjunctiva), পাতলা, স্বচ্ছ ঝিল্লির ব্যাথা দ্বারা চিহ্নিত করা হয় যা চোখের সাদা অংশকে ঢেকে রাখে। গোলাপী চোখ ভাইরাল বা ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণ, অ্যালার্জি বা অন্যান্য কারণে হতে পারে। যদিও গোলাপী চোখ সাধারণত গুরুতর ব্যাধি নয় এবং নিজে থেকেই ঠিক হয়ে যায়, …

বমি বমি ভাব (Nausea) বলতে এক প্রকার শারিরীক অস্বস্তিকে বোঝায় যা বিভিন্ন কারণে হতে পারে যেমন মোশন সিকনেস, গর্ভাবস্থায় মর্নিং সিকনেস, গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল (Gastrointestinal) সমস্যা, ফুড পয়জনিং, ভাইরাল ইনফেকশন, উদ্বেগ বা ওষুধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া। যদিও বমি বমি ভাব উপশম করার জন্য ওষুধ পাওয়া যায় কিন্তু অনেক মানুষ উপসর্গগুলি উপশম করার জন্য প্রাকৃতিক …

হ্যাংওভার (Hangover) হল অত্যধিক অ্যালকোহল সেবনের পরিণতি, যা মাথাব্যথা, বমি বমি ভাব, ক্লান্তি, ডিহাইড্রেশন এবং আলো এবং শব্দের প্রতি সংবেদনশীলতার মতো লক্ষণগুলির দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। যদিও হ্যাংওভার প্রতিরোধের সর্বোত্তম উপায় হল পরিমিত পরিমাণে অ্যালকোহল পান করা বা সম্পূর্ণরূপে এড়িয়ে যাওয়া। তবে বেশ কয়েকটি প্রতিকার রয়েছে যা উপসর্গগুলি উপশম করতে …

পেট ফোলা (Bloating) একটি হজম সমস্যা যা পেট ভরে যাওয়া, আঁটসাঁটতা বা অস্বস্তি অনুভূতির দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। অতিরিক্ত খাওয়া, নির্দিষ্ট কিছু খাবার খাওয়া, গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল (Gastrointestinal) এবং কিছু হরমোনের ওঠানামার কারণে পেট ফোলা সংক্রমণ হয়ে থাকে। এই নির্দেশিকাটিতে আমরা বিভিন্ন ধরনের প্রতিকার এবং জীবনযাত্রার পরিবর্তনগুলি নিয়ে আলোচনা  করব যা ফোলাভাব …

মূত্রাশয় সংক্রমণ (Bladder Infection) মূত্রনালীর সংক্রমণ (ইউটিআই) নামেও পরিচিত। যখন ব্যাকটেরিয়া মূত্রনালীতে প্রবেশ করে এবং সংখ্যাবৃদ্ধি করে, তখনই মূত্রাশয় সংক্রমণ ঘটে। যদিও বিভিন্ন অ্যান্টিবায়োটিক ওষূধ মূত্রাশয় সংক্রমণের চিকিৎসার জন্য ব্যবহৃত হয় কিন্তু কিছু মানুষ লক্ষণগুলি উপশম করতে প্রাকৃতিক প্রতিকার পছন্দ করে। এই নির্দেশিকাতে আমরা বিভিন্ন প্রাকৃতিক প্রতিকার এবং জীবনধারার পরিবর্তনগুলি …

অ্যাসিড রিফ্লাক্স গ্যাস্ট্রোইসোফেজিয়াল রিফ্লাক্স ডিজিজ (GERD) নামেও পরিচিত। অ্যাসিড রিফ্লাক্সের ফলে অম্বল, বুকে ব্যথা এবং খাবার গিলতে অসুবিধা হয়। যদিও অ্যাসিড রিফ্লাক্সের জন্য চিকিৎসা রয়েছে, তাছাড়াও বেশ কিছু ঘরোয়া প্রতিকার রয়েছে যা এই ব্যাধির উপসর্গগুলিকে  উপশম করতে পারে। এই নির্দেশিকায়, আমরা অ্যাসিড রিফ্লাক্সকে প্রশমিত করার জন্য এবং সামগ্রিক হজমের স্বাস্থ্যের …

ব্যাকটেরিয়াল ভ্যাজিনোসিস (Bacterial vaginosis) হল একটি যোনি সংক্রমণ যা যোনিতে ব্যাকটেরিয়ার ভারসাম্যহীনতার কারণে ঘটে। যদিও অ্যান্টিবায়োটিকগুলি প্রায়শই BV-এর চিকিৎসার জন্য নির্ধারিত হয়,কিন্তু কিছু মানুষ উপসর্গগুলি উপশম করতে ঘরোয়া প্রতিকার পছন্দ করে। এই নির্দেশিকায়, আমরা বিভিন্ন প্রাকৃতিক সমাধান আলোচনা করব যা ব্যাকটেরিয়াল ভ্যাজিনোসিসের লক্ষণগুলি নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করবে। ব্যাকটেরিয়াল ভ্যাজিনোসিস ( Bacterial …

ঠান্ডা ঘা, ছোট এবং তরল-ভরা ক্ষত যা সাধারণত ঠোঁটের উপর বা চারপাশে দেখা যায়, যদিও সেগুলি নাক, চিবুক বা গালেও হতে পারে। এগুলি হারপিস সিমপ্লেক্স ভাইরাস (Herpes simplex virus) দ্বারা সৃষ্ট এবং অত্যন্ত সংক্রামক। যদিও ঠান্ডা ঘা সাধারণত ৭-১০ দিনের মধ্যে নিজেরাই সেরে যায়। তবে বেশ কয়েকটি ঘরোয়া প্রতিকার রয়েছে …

ডায়রিয়াকে আলগা, জলযুক্ত মল দ্বারা চিহ্নিত করা হয় যা স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি ঘন ঘন ঘটে। এটি ভাইরাল বা ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণ, খাদ্যে বিষক্রিয়া, খাদ্যতালিকাগত পরিবর্তন, ওষুধ বা স্বাস্থ্যের অবস্থা সহ বিভিন্ন কারণে হতে পারে। যদিও ডায়রিয়া প্রায়ই অস্থায়ী হয় এবং নিজে থেকেই ঠিক হয়ে যেতে পারে। তবে বেশ কিছু ঘরোয়া প্রতিকার …