গ্রীষ্মকালে ফাটা গোড়ালির (Cracked Heels in Summer) জন্য ঘরোয়া চিকিৎসা

গ্রীষ্মকালে গোড়ালির ত্বক বিশেষভাবে শুষ্ক এবং ফাটা হতে পারে, যা অনেকের জন্য অস্বস্তির কারণ হয়ে দাঁড়ায়। এটি শুধু একটি সৌন্দর্যগত সমস্যা নয়, বরং ত্বকের স্বাস্থ্য সম্পর্কিত গুরুতর সমস্যা হয়ে উঠতে পারে। গোড়ালি ফাটার সমস্যাটি সাধারণত আর্দ্রতার অভাব, অতিরিক্ত গরম পরিবেশ, এবং ত্বকের স্বাভাবিক তৈলাক্তকরণের অভাবে হয়ে থাকে। তবে, কিছু ঘরোয়া উপায় এবং প্রাকৃতিক উপাদান ব্যবহার করে এই সমস্যা দূর করা সম্ভব।

ফাটা গোড়ালির কারণসমূহ

গোড়ালি ফাটার জন্য বেশ কিছু কারণ রয়েছে। এর মধ্যে প্রধান কারণগুলি হল:

আর্দ্রতার অভাব: শুষ্ক ত্বক কখনও কখনও ফেটে যেতে পারে, বিশেষ করে যখন ত্বক পর্যাপ্ত পরিমাণে আর্দ্র থাকে না।
গরম আবহাওয়া: গ্রীষ্মকালে তাপমাত্রা বেড়ে যাওয়ার ফলে ত্বক শুষ্ক হয়ে যায়, এবং শরীর থেকে অতিরিক্ত জলীয়বাষ্প বেরিয়ে যেতে পারে, যা ত্বকের শুষ্কতা বৃদ্ধি করে।
দীর্ঘ সময় খালি পায়ে চলাচল: বেশ কিছু সময় খালি পায়ে হাঁটলে ত্বক কঠিন হয়ে যায় এবং গোড়ালির ত্বক ফাটতে পারে।
অস্বাস্থ্যকর পাদুকা: ফিট না হওয়া জুতা বা হাইহিল পরিধানও গোড়ালি ফাটার কারণ হতে পারে।
ত্বকের অসুখ: ডায়াবেটিস, একজিমা বা সোরিয়াসিসের মতো ত্বকের রোগও গোড়ালি ফাটার কারণ হতে পারে।

ফাটা গোড়ালির উপসর্গ

ফাটা গোড়ালির লক্ষণগুলি সাধারণত ধীরে ধীরে বৃদ্ধি পায়। প্রাথমিকভাবে, ত্বক শুষ্ক ও খসখসে হতে পারে। পরে, ত্বক ফেটে যাওয়া, ব্যথা, এবং রক্তক্ষরণ হতে পারে। কিছু সাধারণ উপসর্গ হল:

শুষ্ক ত্বক
গোড়ালিতে কোষ্ঠকাঠিন্য বা ক্ষত
ত্বকে ফাটল
ব্যথা বা অস্বস্তি

গ্রীষ্মকালে ফাটা গোড়ালির জন্য ঘরোয়া চিকিৎসা

১. শসার রস

শসা ত্বকের জন্য একটি প্রশান্তিদায়ক উপাদান। এতে রয়েছে প্রাকৃতিক আর্দ্রতা এবং ঠাণ্ডা করার ক্ষমতা। শসার রস ফাটা গোড়ালির ত্বককে শীতল এবং আর্দ্র রাখতে সাহায্য করে।