November 2024

ম্যাকারেল মাছ বিশ্বের অন্যতম জনপ্রিয় সামুদ্রিক মাছ। এটি প্রোটিন, ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড, ভিটামিন, এবং খনিজে সমৃদ্ধ। ম্যাকারেল মাছ খাওয়া হৃদরোগ […]

মাটি শুধুমাত্র উদ্ভিদের বৃদ্ধি এবং কৃষিকাজের জন্য গুরুত্বপূর্ণ নয়, এটি মানবস্বাস্থ্যের জন্যও বেশ উপকারী হতে পারে। প্রাচীনকালে মানুষ মাটির উপাদানকে

টমেটো এমন একটি সবজি, যা সারা বিশ্বেই জনপ্রিয়। কাঁচা টমেটো শুধুমাত্র স্বাদ এবং রান্নার উপকরণ হিসেবে ব্যবহৃত হয় না, এটি

যকৃৎ (liver) একটি পুষ্টিকর খাদ্য, যা অনেক দেশে প্রচলিত, এবং কাচা যকৃৎ খাওয়ার জন্য কিছু লোক স্বাস্থ্য উপকারিতার কথা বলে

শুয়োরের মাংস বা পর্ক (Pork) বিশ্বের অনেক অঞ্চলে একটি জনপ্রিয় প্রোটিন উৎস এবং এটি বিভিন্ন পুষ্টিগুণ সমৃদ্ধ। তবে, কিছু সংস্কৃতি

মুরগির যকৃত (Chicken liver) একটি পুষ্টিকর খাদ্য যা প্রাচীনকাল থেকে মানুষের খাদ্য তালিকায় রয়েছে। এটি একটি অত্যন্ত পুষ্টিসমৃদ্ধ খাদ্য উপাদান,

শুষ্ক নারকেল, যা আমাদের দেশে ‘কোপরা’ নামেও পরিচিত, এটি একটি অত্যন্ত পুষ্টিকর খাবার এবং সুস্বাদু উপাদান। নারকেল, বিশেষ করে শুষ্ক

গাধার দুধ প্রাচীনকাল থেকেই মানুষের খাদ্য তালিকায় একটি বিশেষ স্থান অধিকার করে এসেছে। যদিও এই দুধটি আজও অনেকের কাছে অচেনা,

কুসকুস, যা উত্তর আফ্রিকা এবং মধ্যপ্রাচ্যের রান্নায় একটি জনপ্রিয় খাবার, তার পুষ্টিগত মূল্য এবং বৈচিত্র্যের কারণে পৃথিবীজুড়ে ব্যাপক পরিচিতি লাভ

চিকেন স্যুপ, একটি প্রাচীন এবং পুষ্টিকর খাবার, পৃথিবীজুড়ে বিভিন্ন সংস্কৃতিতে বিশেষভাবে পরিচিত। এটি সাধারণত শীতকালে বা অসুস্থ অবস্থায় শরীরের শক্তি

মুরগির পা, যা সারা বিশ্বের বিভিন্ন দেশে খাদ্য হিসেবে জনপ্রিয়, সেই সাথে উপকারীও হতে পারে। এটি প্রধানত প্রোটিন, কোলাজেন, ভিটামিন

মুরগির মাংস বা চিকেন বিশ্বের অন্যতম জনপ্রিয় এবং পুষ্টিকর খাদ্য। এটি প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় এক গুরুত্বপূর্ণ উপাদান হিসেবে কাজ করে, কারণ

কাজু বাদাম, একটি জনপ্রিয় এবং পুষ্টিকর শুকনো ফল, আমাদের শরীরের জন্য অনেক উপকারী। এটি শুধু স্বাদেই নয়, স্বাস্থ্যকর উপাদান এবং

আলু, পৃথিবীর সবচেয়ে জনপ্রিয় শাকসবজি, যে কোনও খাদ্যতালিকায় অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ উপাদান হিসেবে বিবেচিত হয়। সাধারণত, আলু ভাজা বা সেদ্ধ করে

আনারস (Ananas comosus) আমাদের প্রাত্যহিক খাদ্যের একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ। এটি সাধারণত ফল হিসেবে খাওয়া হয়, তবে এর খোসাও অত্যন্ত উপকারী।

শরীরের গঠন (body composition) একটি গুরুত্বপূর্ণ স্বাস্থ্যের সূচক যা শরীরে ফ্যাট, পেশী, হাড়, পানি এবং অন্যান্য উপাদানের সঠিক অনুপাতকে বুঝায়।

কলার ফুল, যাকে আমরা বাংলায় কলা মোচা হিসেবে জানি, আমাদের প্রাকৃতিক খাদ্য উপাদানগুলির মধ্যে একটি অত্যন্ত পুষ্টিকর ও স্বাস্থ্যকর উপাদান।

কলার চিপস একটি জনপ্রিয় স্ন্যাকস, বিশেষ করে দক্ষিণ এশিয়া, বিশেষত ভারত ও বাংলাদেশে। যদিও সাধারণত এটি সুস্বাদু এবং মজাদার খাদ্য,

বেকড বিনস (Baked Beans) একটি প্রিয় এবং জনপ্রিয় খাবার, বিশেষত পশ্চিমী দেশগুলিতে। তবে, এর পুষ্টিকর গুণাগুণ এবং স্বাস্থ্য উপকারিতা কেবল

বেকন একটি জনপ্রিয় খাবার যা পৃথিবীজুড়ে বিভিন্ন ধরনের স্ন্যাকস, স্যান্ডউইচ এবং খাবারে ব্যবহৃত হয়। এটি মূলত শুকনো গরু বা শূকরের

জালিকুমড়া (জলকুমড়া বা ash gourd) একটি অত্যন্ত পুষ্টিকর এবং ঔষধি গুণসম্পন্ন সবজি, যা আমাদের দৈনন্দিন জীবনে নানা উপকারে আসে। এর