কনজেশন (Congestion) নাকের প্যাসেজে হোক বা বুকে অস্বস্তিকর হতে পারে এবং দৈনন্দিন কাজকর্ম ব্যাহত করতে পারে। যদিও কিছু ওষুধ পাওয়া যায় তবে পার্শ্ব প্রতিক্রিয়ার ভয়ে বা প্রাকৃতিক পদ্ধতি ব্যবহার করার ইচ্ছা থাকার কারণে অনেক মানুষ কনজেশনের জন্য প্রাকৃতিক প্রতিকার পছন্দ করে। এই নির্দেশিকাটিতে বিভিন্ন ঘরোয়া প্রতিকারগুলি আলোচনা করব যা কার্যকরভাবে …
Read More »
মুখের দুর্গন্ধ (Bad Breath) ডাক্তারি ভাষায় হ্যালিটোসিস (Halitosis)নামে পরিচিত। এটি প্রায়শই মুখের ব্যাকটেরিয়া, দুর্বল মৌখিক স্বাস্থ্যবিধি বা অন্তর্নিহিত স্বাস্থ্য সমস্যাগুলির কারণে ঘটে। যদিও নিঃশ্বাসের দুর্গন্ধ দূর করার জন্য প্রচুর পণ্য রয়েছে তবে বেশ কয়েকটি কার্যকর ঘরোয়া প্রতিকার রয়েছে যা প্রাকৃতিকভাবে শ্বাসকে সতেজ রাখতে পারে। এই নির্দেশিকাটিতে আমরা নিঃশ্বাসের দুর্গন্ধ দূর …
Read More »
সামুদ্রিক শ্যাওলা (Sea Moss) আইরিশ মস বা ক্যারাজিন মস নামেও পরিচিত। এটি এক ধরনের সামুদ্রিক শৈবাল যা আটলান্টিক মহাসাগর এবং ক্যারিবিয়ান সাগরের পাথুরে উপকূলে জন্মায়। পুষ্টিগুণে সমৃদ্ধ সামুদ্রিক শ্যাওলা বিভিন্ন স্বাস্থ্য সুবিধার জন্য ব্যবহৃত হয়ে আসছে। ইমিউন ফাংশনকে সমর্থন করা থেকে শুরু করে হজমের স্বাস্থ্য ভাল রাখা এছাড়া আরও বিভিন্ন …
Read More »
ম্যাচা (Matcha) হল একটি সূক্ষ্ম গুঁড়ো যা বিশেষভাবে প্রক্রিয়াজাত সবুজ চা পাতা থেকে তৈরি। জাপান থেকে উদ্ভূত ম্যাচা শুধুমাত্র তার অনন্য গন্ধ এবং প্রাণবন্ত সবুজ রঙের জন্যই নয় বরং এর অসংখ্য স্বাস্থ্য সুবিধার জন্যও পরিচিত। অনেক মানুষ ম্যাচা পান করে এর সম্ভাব্য স্বাস্থ্য সুবিধার জন্য যেমন বিপাক বৃদ্ধি করা, ফোকাস …
Read More »
অ্যাথলিটস ফিট (Athlete’s Feet) যা টিনিয়া পেডিস (Tinea Pedis) নামেও পরিচিত। এটি একটি ছত্রাক সংক্রমণ যা সাধারণত পায়ের আঙ্গুল এবং পায়ের তলদেশের ত্বককে প্রভাবিত করে। এর ফলে ত্বকে চুলকানি, জ্বালাপোড়া, লালভাব এবং ছাল ওঠে। বেশ কয়েকটি সহজ এবং কার্যকর ঘরোয়া প্রতিকার রয়েছে যা ক্রীড়াবিদদের পায়ের ছত্রাক সংক্রমণের লক্ষণগুলি উপশম করতে …
Read More »
কম্বুচা (Kombucha) হল চা, চিনি এবং ব্যাকটেরিয়া এবং খামিরের মিশ্রণ দিয়ে তৈরি একটি ফিজি, গাঁজানো চা যা এর অনন্য স্বাদ এবং অসংখ্য স্বাস্থ্য সুবিধার জন্য ব্যাপক জনপ্রিয়। অনেকেই কম্বুচা পান করে কারণ এতে প্রোবায়োটিক রয়েছে যা হজমের জন্য ভাল এবং এটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ যা শরীরকে রক্ষা করতে সহায়তা করে। কম্বুচা …
Read More »
কোল্ড কম্প্রেস (Cold Compress) পদ্ধতি হলো চোখের ফোলাভাব, লালভাব, চুলকানি এবং জ্বালা সহ বিভিন্ন সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়ার একটি সহজ এবং কার্যকরী উপায়। আপনি অনেকক্ষন পর্দার দিকে তাকিয়ে চোখে ক্লান্তি অনুভব করছেন বা অ্যালার্জি বা ছোটখাটো আঘাতের কারণে অস্বস্তি অনুভব করছেন সেই সময়ে ঠান্ডা কম্প্রেস চোখে দ্রুত উপশম দিতে পারে। …
Read More »
ছয় সপ্তাহব্যাপী নির্বাচনের পর ভারতের 64 কোটি ভোট গণনা করা হয়েছে, ভারতীয় জনতা পার্টি (বিজেপি) তাদের জাতীয় গণতান্ত্রিক জোট (এনডিএ) এর সাথে একত্রে সংখ্যাগরিষ্ঠতা অর্জন করেছে, যদিও তাদের আসন সংখ্যা গতবারের তুলনায় ব্যাপক হারে হ্রাস পেয়েছে। বর্তমান প্রধানমন্ত্রী নরেন্দ্র মোদির দল বিজেপি 543 টি আসনের মধ্যে মাত্র 240টি আসন জিতেছে, …
Read More »
HSBC হায়দ্রাবাদ শাখার এক কর্মী নীতিকা কুমারীর করা একটি সাম্প্রতিক লিঙ্কডইন পোস্ট কর্মক্ষেত্রে টক্সিক পরিবেশ সম্পর্কে ব্যাপক আলোচনার জন্ম দিয়েছে। নিকিতা, যিনি এক বছরেরও বেশি সময় ধরে HSBC-এর হায়দ্রাবাদ শাখার সাথে রয়েছেন। তিনি জানান তিনি একটি বিষাক্ত কাজের পরিবেশের কারণে আতঙ্কিত এবং মানসিক স্বাস্থ্যের অবনতি হচ্ছে। বর্তমানে তিনি তার চাকরি …
Read More »
থ্রাশ (Thrush) যা ওরাল ক্যানডিডিয়াসিস (Oral Candidiasis) নামেও পরিচিত।এটি একটি ছত্রাক সংক্রমণ যা মুখের মধ্যে ক্যান্ডিডা অ্যালবিক্যানের (Candida Albican)অতিরিক্ত বৃদ্ধির কারণে ঘটে। এটি প্রায়শই জিহ্বা, গালের ভিতরে,মাড়ি বা মুখের তালুতে সাদা ছোপ হিসাবে প্রকাশ পায়।এর চিকিৎসা পাওয়া গেলেও অনেক মানুষ ত্রাণের জন্য প্রাকৃতিক প্রতিকার পছন্দ করে। এই নির্দেশিকাটি থ্রাশের জন্য …
Read More »
