স্বাস্থ্য

বিষন্নতার সাথে মোকাবিলা করা খুবই চ্যালেঞ্জিং একটি বিষয় তবে প্রাকৃতিক প্রতিকারগুলি পেশাদার চিকিৎসার পরিপূরক হতে পারে। বিষন্নতার জন্য প্রাকৃতিক প্রতিকার গুলো সম্পর্কে আলোচনা করব। ১.নিয়মিত ব্যায়াম : নিয়মিত শারীরিক ক্রিয়াকলাপ যেমন হাঁটা, জগিং, যোগব্যায়াম বা নাচের সাথে জড়িত থাকুন। ব্যায়াম এন্ডোরফিন (Endorphins) মুক্ত করে যা প্রাকৃতিক মেজাজ এবং বিষন্নতার লক্ষণগুলি …

টিনিটাস হল আপনার কানে শোনা এমন এক প্রকার আওয়াজ  যার বাস্তবে কোন অস্তিত্ত নেই। এটি কেবল আক্রান্ত ব্যক্তই শুনতে পান। এটিকে প্রায়শই “কান বাজানো” বলা হয় তবে, এটি ফুঁ, গুঞ্জন, হিসিং, গুনগুন, শিস বা সিজিংয়ের মতো শব্দও হতে পারে। শব্দগুলি এক বা উভয় কানে,  আস্তে বা জোরে হতে পারে, আপনার মাথার …

চুল পড়া (Hair Loss) অ্যালোপেসিয়া (Alopecia) নামেও পরিচিত। চুল পড়া বিভিন্ন কারণ হতে পারে যেমন জেনেটিক্স, হরমোনের পরিবর্তন, চিকিৎসা পরিস্থিতি এবং জীবনযাত্রার অভ্যাস। চুল পড়ার জন্য কোনো নিশ্চিত প্রাকৃতিক প্রতিকার না থাকলেও বেশ কয়েকটি পদ্ধতি চুল বাড়াতে এবং আপনার চুল ভাল রাখতে সাহায্য করতে পারে। চুল পড়ার প্রাকৃতিক প্রতিকারের পদ্ধতি গুলো …

গাউট (Gout) হল এক ধরনের আর্থ্রাইটিস (Arthritis) যা রক্তে ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রা বেশি হলে ঘটে এবং এটি জয়েন্টগুলিতে ইউরেট ক্রিস্টাল (Urate Crystal) তৈরি করে তীব্র ব্যথার সৃষ্টি করে। যদিও গাউট নিরাময়ের জন্য চিকিৎসার প্রয়োজন তবে বেশ কয়েকটি ঘরোয়া প্রতিকার রয়েছে যা উপসর্গগুলি উপশম করতে এবং গাউট আক্রমণ কমাতে সাহায্য করতে …

মহিলাদের মধ্যে হরমোনের ভারসাম্যহীনতার (Hormonal Imbalance) কারণে অনিয়মিত মাসিক, মেজাজ পরিবর্তন, ক্লান্তি, ওজন বৃদ্ধি, ব্রণ এবং চুল পড়া সহ বিভিন্ন উপসর্গ দেখা দিতে পারে। যদিও গুরুতর ক্ষেত্রে চিকিৎসার প্রয়োজন হতে পারে তবে বেশ কয়েকটি প্রাকৃতিক প্রতিকার রয়েছে যা হরমোনের ভারসাম্য বজায় রাখতে এবং উপসর্গগুলি উপশম করতে সহায়তা করতে পারে। মহিলাদের …

শুষ্ক চোখ (Dry Eyes) অস্বস্তিকর একটি বিষয় তবে বেশ কয়েকটি সহজ ঘরোয়া প্রতিকার রয়েছে যার সাহায্যে আপনি উপসর্গগুলি উপশম করার চেষ্টা করতে পারেন। শুষ্ক চোখের জন্য ঘরোয়া প্রতিকার পদ্ধতি আলোচনা করা হয়েছে। শুষ্ক চোখ (Dry Eyes) কি? যখন আপনার চোখে পর্যাপ্ত পরিমাণে অশ্রু উৎপন্ন হয় না বা  তখন শুষ্ক চোখ …

মাছের গন্ধের সাথে মোকাবিলা করা একটি অস্বস্তিকর বিষয় তবে বেশ কয়েকটি ঘরোয়া প্রতিকার রয়েছে যার সাহায্যে আপনি এর সমাধান করার চেষ্টা করতে পারেন। মাছের গন্ধ উপশম করার ঘরোয়া প্রতিকার পদ্ধতি গুলো আলোচনা করব। মাছের গন্ধ (Fishy Odour) কি? মাছের গন্ধ শরীর, জামাকাপড় বা জীবন্ত পরিবেশ সহ বিভিন্ন উৎস থেকে নির্গত …

উকুন এর সাথে মোকাবিলা করা অস্বস্তিকর তবে বেশ কয়েকটি ঘরোয়া প্রতিকার রয়েছে যেগুলি ব্যবহার করলে আপনি এর থেকে মুক্তি পেতে পারেন। এখানে উকুন রোগের ঘরোয়া পদ্ধদিতে প্রতিকার করার আলোচনা করব। উকুন (Lice) কি? উকুন হল ক্ষুদ্র পরজীবী যা মাথায় বাস করে এবং মানুষের রক্ত খায়। এগুলি তীব্র চুলকানি এবং অস্বস্তি …

হাঁপানি (Asthma)  কি? হাঁপানি হল একটি দীর্ঘস্থায়ী শ্বাসযন্ত্রের সমস্যা যা শ্বাসনালীতে প্রদাহ এবং সংকীর্ণতা দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। যার ফলে শ্বাসকষ্ট, চেস্ট টাইটনেস (Chest Tightness) এবং কাশির মতো লক্ষণ দেখা দেয়। যদিও হাঁপানি নিরাময় করা যায় না তবে বিভিন্ন ঘরোয়া প্রতিকার উপসর্গগুলি নিরাময় করতে এবং হাঁপানির আক্রমণের তীব্রতা কমাতে সাহায্য …

সোরিয়াসিস (Psoriasis) হল একটি দীর্ঘস্থায়ী অটোইমিউন (Autoimmune)  সমস্যা যার ফলে ত্বকে লাল, চুলকানি এবং আঁশযুক্ত ছোপ দেখা যায়। সোরিয়াসিসের কোনো প্রতিকার না থাকলেও বিভিন্ন ঘরোয়া প্রতিকার লক্ষণগুলি নিয়ন্ত্রন করতে এবং ত্বকের স্বাস্থ্য ভাল রাখতে সাহায্য করতে পারে। সোরিয়াসিসের ঘরোয়া প্রতিকার পদ্ধতি সম্পর্কে আলোচনা করব।  সোরিয়াসিস (Psoriasis) কি? সোরিয়াসিস একটি জটিল …