গোলাপী চোখের (Conjunctivitis) জন্য প্রাকৃতিক এবং ঘরোয়া চিকিৎসা

গোলাপী চোখ যা কনজেক্টিভাইটিস ( Conjunctivitis)  নামেও পরিচিত। এটিকে কনজাংটিভা (Conjunctiva), পাতলা, স্বচ্ছ ঝিল্লির ব্যাথা দ্বারা চিহ্নিত করা হয় যা চোখের সাদা অংশকে ঢেকে রাখে। গোলাপী চোখ ভাইরাল বা ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণ, অ্যালার্জি বা অন্যান্য কারণে হতে পারে। যদিও গোলাপী চোখ সাধারণত গুরুতর ব্যাধি নয় এবং নিজে থেকেই ঠিক হয়ে যায়, তবে ঘরোয়া চিকিৎসা লক্ষণগুলি কমাতে এবং নিরাময় করতে সাহায্য করতে পারে। এই নির্দেশিকাতে আমরা গোলাপী চোখের উপশমের জন্য বিভিন্ন ঘরোয়া প্রতিকারের ব্যবস্থাগুলি নিয়ে আলোচনা করব।

গোলাপী চোখ (Conjunctivitis) কি?:

গোলাপী চোখ বিভিন্ন কারণে হতে পারে, যার মধ্যে রয়েছে:

1. ভাইরাল ইনফেকশন : ভাইরাল কনজেক্টিভাইটিস (Conjunctivitis) অত্যন্ত সংক্রামক ।এটিকে লালভাব, জলযুক্ত স্রাব এবং চুলকানি দ্বারা চিহ্নিত করা হয়।

2. ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণ : ব্যাকটেরিয়াল কনজাংটিভাইটিসও ছোঁয়াচে যা স্ট্যাফিলোকক্কাস অরিয়াস (Staphylococcus Aureus) বা স্ট্রেপ্টোকক্কাস নিউমোনিয়ার (Streptococcus Pneumoniae) মতো ব্যাকটেরিয়া দ্বারা সৃষ্ট হতে পারে। এটিকে লালভাব, ঘন হলুদ বা সবুজ স্রাব এবং চোখের পাতার ক্রাস্টিং(Crusting) দ্বারা চিহ্নিত করা হয়।

3. অ্যালার্জি: পরাগ, ধূলিকণা, পোষা প্রাণীর খুশকি বা ছাঁচের মতো অ্যালার্জেনের প্রতিক্রিয়াতে অ্যালার্জিক কনজেক্টিভাইটিস ঘটে। লালভাব, চুলকানি এবং চোখের পাতা ফুলে যাওয়া দ্বারা এটিকে চিহ্নিত করা হয়।

4. বিরক্তিকর : রাসায়নিক, ধোঁয়া, দূষণ বা বিদেশী বস্তু কনজাংটিভাকে জ্বালাতন করতে পারে এবং ব্যাথা ও লালভাব সৃষ্টি করতে পারে।

গোলাপী চোখের জন্য ঘরোয়া চিকিৎসা :

1. উষ্ণ সংকোচন (Warm Compresses) :

জ্বালা প্রশমিত করতে, ফোলাভাব কমাতে এবং স্রাব নিষ্কাশন করতে দিনে বেশ কয়েকবার ৫-১০ মিনিটের জন্য আক্রান্ত চোখে একটি উষ্ণ সংকোচন প্রয়োগ করুন। আরামের জন্য একটি পরিষ্কার, স্যাঁতসেঁতে ওয়াশক্লথ চোখে দিন।

2. কোল্ড কম্প্রেস (Cold Compress) :

 যদি গোলাপী চোখ অ্যালার্জি বা জ্বালা দ্বারা সৃষ্ট হয় তাহলে ঠান্ডা কম্প্রেস ব্যাথা, চুলকানি এবং ফোলা কমাতে সাহায্য করতে পারে। উপসর্গগুলি উপশম করার জন্য প্রয়োজনে ৫-১০ মিনিট আক্রান্ত চোখে একটি ঠান্ডা কম্প্রেস দিন।

3. চোখের ড্রপ (Eye Drops) বা কৃত্রিম অশ্রু :

 ওভার-দ্য-কাউন্টার লুব্রিকেটিং চোখের ড্রপ বা কৃত্রিম অশ্রু গোলাপী চোখের শুষ্কতা, জ্বালা এবং অস্বস্তি দূর করতে সাহায্য করতে পারে। চোখ আর্দ্র রাখতে এবং উপসর্গ কমাতে নির্দেশিত প্রিজারভেটিভ-মুক্ত চোখের ড্রপ ব্যবহার করুন।

4. ঘষা এড়িয়ে চলুন :

জ্বালা এবং সংক্রমণের বিস্তার রোধ করতে আক্রান্ত চোখে ঘষা বা স্পর্শ করা এড়িয়ে চলুন। সাবান এবং জল দিয়ে ঘন ঘন আপনার হাত ধুয়ে নিন বিশেষ করে আপনার চোখ স্পর্শ করার পরে বা চোখের ড্রপ প্রয়োগ করার পরে।

5. স্বাস্থ্যবিধি অনুশীলন :

সংক্রমণের বিস্তার রোধ করতে বিশেষ করে চোখের ড্রপ বা কম্প্রেস প্রয়োগ করার আগে এবং পরে সাবান এবং জল দিয়ে ঘন ঘন আপনার হাত ধুয়ে নিন।

গোলাপী চোখ ছড়ানোর ঝুঁকি কমাতে অন্যদের সাথে তোয়ালে, বালিশ বা অন্যান্য ব্যক্তিগত জিনিস শেয়ার করা এড়িয়ে চলুন।

6. কন্টাক্ট লেন্স (Contact Lense) এড়িয়ে চলুন :

আপনি যদি কন্টাক্ট লেন্স পরেন তাহলে আরও জ্বালা সৃষ্টি করতে পারে। পরে ব্যবহার শুরু করার আগে আপনার কন্টাক্ট লেন্স এবং কেস পরিষ্কার করে নিন এবং জীবাণুমুক্ত করুন।

7. অ্যান্টিহিস্টামাইন (Antihistamines) বা অ্যালার্জির ওষুধ :

যদি গোলাপী চোখ অ্যালার্জির কারণে হয়, ওভার-দ্য-কাউন্টার অ্যান্টিহিস্টামাইন বা অ্যালার্জির ওষুধ যেমন ওরাল অ্যান্টিহিস্টামাইনস (যেমন, লোরাটাডিন, সেটিরিজাইন) বা টপিকাল অ্যান্টিহিস্টামিন চোখের ড্রপগুলি উপসর্গগুলি উপশম করতে সাহায্য করতে পারে।

8. বিশ্রাম এবং শিথিলকরণ :

প্রচুর বিশ্রাম নিন এবং এমন ক্রিয়াকলাপগুলি এড়িয়ে চলুন যা লক্ষণগুলিকে বাড়িয়ে তুলতে পারে, যেমন দীর্ঘক্ষণ স্ক্রীনের দিকে তাকিয়ে থাকা। আপনার চোখের বিশ্রাম ব্যাথা কমাতে এবং নিরাময়  করতে সাহায্য করতে পারে।

9. হানি আই ড্রপ (Honey Eye Drops) (ঐচ্ছিক ):

কিছু মানুষ মধু-ভিত্তিক চোখের ড্রপ ব্যবহার করে গোলাপী চোখের উপসর্গ থেকে মুক্তি পান। হালকা গরম পানিতে অল্প পরিমাণ মধু মিশিয়ে একটি পরিষ্কার ড্রপার ব্যবহার করে আক্রান্ত চোখে কয়েক ফোঁটা লাগান। শিশু বা ব্যক্তিদের মধ্যে যাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কম তারা মধুর চোখের ড্রপ ব্যবহার করার আগে একজন স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারের সাথে পরামর্শ করুন।

কখন মেডিকেল এটেনশন (Medical Attention) চাইতে হবে :

বেশি বারাবারি না হলে গোলাপী চোখের উপশম বাড়িতেই করা যেতে পারে তবে চিকিৎসার পরামর্শ নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ যদি:

• ঘরোয়া প্রতিকার সত্ত্বেও লক্ষণগুলি অব্যাহত থাকে বা খারাপ হয়।
• আপনি গুরুতর চোখের ব্যথা, আলোর প্রতি সংবেদনশীলতা বা দৃষ্টি পরিবর্তন অনুভব করেন।
• চোখের চারপাশে উল্লেখযোগ্য ফোলা বা লালভাব রয়েছে।
• আপনার একটি দুর্বল ইমিউন সিস্টেম বা অন্তর্নিহিত স্বাস্থ্যের অবস্থা যা জটিলতার ঝুঁকি বাড়াতে পারে।
• গোলাপী চোখের সাথে অন্যান্য উপসর্গ যেমন জ্বর, মাথাব্যথা বা কানে ব্যথা হয়।

গোলাপী চোখ (কনজেক্টিভাইটিস) চোখের একটি ব্যাধি যা ভাইরাল বা ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণ, অ্যালার্জি, বা অন্যান্য কারণে হতে পারে। যদিও এই নির্দেশিকায় উল্লিখিত ঘরোয়া প্রতিকার লক্ষণগুলি উপশম করতে এবং নিরাময় করতে পারে। তবে ঘরোয়া প্রতিকার সত্ত্বেও যদি নিরাময় নয় বা লক্ষনগুলি অব্যহত থাকে তাহলে অবশ্যই সঠিক চিকিৎসার জন্য একজন স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারের সাথে পরামর্শ করুন।