হ্যাংওভার (Hangover) হল অত্যধিক অ্যালকোহল সেবনের পরিণতি, যা মাথাব্যথা, বমি বমি ভাব, ক্লান্তি, ডিহাইড্রেশন এবং আলো এবং শব্দের প্রতি সংবেদনশীলতার মতো লক্ষণগুলির দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। যদিও হ্যাংওভার প্রতিরোধের সর্বোত্তম উপায় হল পরিমিত পরিমাণে অ্যালকোহল পান করা বা সম্পূর্ণরূপে এড়িয়ে যাওয়া। তবে বেশ কয়েকটি প্রতিকার রয়েছে যা উপসর্গগুলি উপশম করতে …

পেট ফোলা (Bloating) একটি হজম সমস্যা যা পেট ভরে যাওয়া, আঁটসাঁটতা বা অস্বস্তি অনুভূতির দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। অতিরিক্ত খাওয়া, নির্দিষ্ট কিছু খাবার খাওয়া, গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল (Gastrointestinal) এবং কিছু হরমোনের ওঠানামার কারণে পেট ফোলা সংক্রমণ হয়ে থাকে। এই নির্দেশিকাটিতে আমরা বিভিন্ন ধরনের প্রতিকার এবং জীবনযাত্রার পরিবর্তনগুলি নিয়ে আলোচনা  করব যা ফোলাভাব …

মূত্রাশয় সংক্রমণ (Bladder Infection) মূত্রনালীর সংক্রমণ (ইউটিআই) নামেও পরিচিত। যখন ব্যাকটেরিয়া মূত্রনালীতে প্রবেশ করে এবং সংখ্যাবৃদ্ধি করে, তখনই মূত্রাশয় সংক্রমণ ঘটে। যদিও বিভিন্ন অ্যান্টিবায়োটিক ওষূধ মূত্রাশয় সংক্রমণের চিকিৎসার জন্য ব্যবহৃত হয় কিন্তু কিছু মানুষ লক্ষণগুলি উপশম করতে প্রাকৃতিক প্রতিকার পছন্দ করে। এই নির্দেশিকাতে আমরা বিভিন্ন প্রাকৃতিক প্রতিকার এবং জীবনধারার পরিবর্তনগুলি …

অ্যাসিড রিফ্লাক্স গ্যাস্ট্রোইসোফেজিয়াল রিফ্লাক্স ডিজিজ (GERD) নামেও পরিচিত। অ্যাসিড রিফ্লাক্সের ফলে অম্বল, বুকে ব্যথা এবং খাবার গিলতে অসুবিধা হয়। যদিও অ্যাসিড রিফ্লাক্সের জন্য চিকিৎসা রয়েছে, তাছাড়াও বেশ কিছু ঘরোয়া প্রতিকার রয়েছে যা এই ব্যাধির উপসর্গগুলিকে  উপশম করতে পারে। এই নির্দেশিকায়, আমরা অ্যাসিড রিফ্লাক্সকে প্রশমিত করার জন্য এবং সামগ্রিক হজমের স্বাস্থ্যের …

ব্যাকটেরিয়াল ভ্যাজিনোসিস (Bacterial vaginosis) হল একটি যোনি সংক্রমণ যা যোনিতে ব্যাকটেরিয়ার ভারসাম্যহীনতার কারণে ঘটে। যদিও অ্যান্টিবায়োটিকগুলি প্রায়শই BV-এর চিকিৎসার জন্য নির্ধারিত হয়,কিন্তু কিছু মানুষ উপসর্গগুলি উপশম করতে ঘরোয়া প্রতিকার পছন্দ করে। এই নির্দেশিকায়, আমরা বিভিন্ন প্রাকৃতিক সমাধান আলোচনা করব যা ব্যাকটেরিয়াল ভ্যাজিনোসিসের লক্ষণগুলি নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করবে। ব্যাকটেরিয়াল ভ্যাজিনোসিস ( Bacterial …

ঠান্ডা ঘা, ছোট এবং তরল-ভরা ক্ষত যা সাধারণত ঠোঁটের উপর বা চারপাশে দেখা যায়, যদিও সেগুলি নাক, চিবুক বা গালেও হতে পারে। এগুলি হারপিস সিমপ্লেক্স ভাইরাস (Herpes simplex virus) দ্বারা সৃষ্ট এবং অত্যন্ত সংক্রামক। যদিও ঠান্ডা ঘা সাধারণত ৭-১০ দিনের মধ্যে নিজেরাই সেরে যায়। তবে বেশ কয়েকটি ঘরোয়া প্রতিকার রয়েছে …

ডায়রিয়াকে আলগা, জলযুক্ত মল দ্বারা চিহ্নিত করা হয় যা স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি ঘন ঘন ঘটে। এটি ভাইরাল বা ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণ, খাদ্যে বিষক্রিয়া, খাদ্যতালিকাগত পরিবর্তন, ওষুধ বা স্বাস্থ্যের অবস্থা সহ বিভিন্ন কারণে হতে পারে। যদিও ডায়রিয়া প্রায়ই অস্থায়ী হয় এবং নিজে থেকেই ঠিক হয়ে যেতে পারে। তবে বেশ কিছু ঘরোয়া প্রতিকার …

কানের সংক্রমণ যা ওটিটিস মিডিয়া (Otitis media) নামেও পরিচিত, এটি সাধারণ মধ্য কান, বাইরের কান বা ভিতরের কানকে প্রভাবিত করতে পারে। যদিও কানের সংক্রমণের জন্য প্রায়ই চিকিৎসার প্রয়োজন হয়, সেখানে বেশ কয়েকটি ঘরোয়া প্রতিকার রয়েছে যা উপসর্গগুলি উপশম করতে সাহায্য করতে পারে। এই নির্দেশিকাটিতে, আমরা কানের সংক্রমণকে প্রশমিত করার জন্য …

মাছি হল ক্ষুদ্র ডানাবিহীন পরজীবী পতঙ্গ যা মানুষ এবং পোষা প্রাণী সহ স্তন্যপায়ী প্রাণী এবং পাখিদের রক্ত খায়। মাছির কামড়ে আক্রান্ত স্থানে পশু এবং মানুষ উভয়ের জন্য চুলকানি, জ্বালা এবং অস্বস্তি সৃষ্টি হতে পারে। যদিও মাছি নিয়ন্ত্রণের জন্য অনেক বাণিজ্যিক পণ্য পাওয়া যায় কিন্তু কিছু মানুষ প্রাকৃতিক প্রতিকার পছন্দ করে। …

উচ্চ রক্তচাপকে  ধমনীর উচ্চ রক্তচাপের মাত্রা দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। যদি নিয়ন্ত্রণ না করা হয়, তাহলে উচ্চ রক্তচাপ হৃদরোগ, স্ট্রোক এবং কিডনি রোগের মতো গুরুতর রোগ হতেপারে। যদিও কিছু ব্যক্তির জন্য ওষুধের প্রয়োজন হয় তবে অনেক মানুষ তাদের রক্তচাপের মাত্রা নিয়ন্ত্রন করতে প্রাকৃতিক প্রতিকার খোঁজে। এই নির্দেশিকাটিতে, আমরা বিভিন্ন ধরনের …